Projektbörse  

 


Broschüren der Auefeldschule Kassel  

Die Kochbroschüren


Bestellmöglichkeiten

Die Broschüren wurden im Newsletter „Schule und Gesundheit“ des hessischen Kultusministeriums 05/03 empfohlen.

Die Preise für die Broschüren entnehmen Sie bitte dem Hinweis in der jeweiligen Rubrik. Alle eingehenden Gelder kommen dem Förderverein der Schule zu Gute.

Kasseler Bank, BLZ: 520 900 00, Kto. Nr. 109 687 928

Diese Hefte sind zu bestellen bei:

Auefeldschule, Brückner-Kühner-Platz 1, 34121 Kassel
Telefon: 05 61 - 2 13 63
Telefax: 05 61 – 92 00 16 93

Auf der Internetseite der Auefeldschule www.auefeldschule.de finden Sie ein Bestellformular als Download.

E-Mail: sekretariat@auefeld.ksan.de


Die Kochbroschüren

(Eine besondere Empfehlung im Bereich "Lernen mit allen Sinnen")

Im Schuljahr 2002/2003 entstand aus dem Kochkurs unserer Schule die Broschürenreihe:



Im vierteljährlichen Wechsel kochten jeweils 12 Kinder der 4. Schuljahre die Rezepte, die in den Broschüren als Sammlung vorliegen und im Unterricht der Grundschule gut einsetzbar sind.

Die Speisen sind einfach unter Anleitung zuzubereiten, preiswert und vegetarisch.

Grundlage aller gesunden Ernährung und der Vermeidung von Essstörungen und Übergewicht ist die tätige Auseinandersetzung mit den Nahrungsmitteln und dem Kochen.

Die Broschüren wenden sich auch an Eltern von Grundschulkindern und beschreiben, wie ein Kindergeburtstag als



zu feiern ist. Indem ein Fest daraus gemacht wird, erleben alle Kinder das Kochen, Essen und Aufräumen als etwas Besonderes. Es werden wesentliche Tipps zum Gelingen des Festes gegeben, über die Planung, den Einkauf, den Ablauf und die Details, die den gesamten Prozess erfolgreich werden lassen. Alle Rezepte weisen geschmackliche Besonderheiten aus.


Heft 1: Herbstfeuer

Gazpacho

Zutaten:

6 Tomaten
2 Gurken
2 Grüne Paprika
2 Zwiebeln
2 Gewürzgurken
2 Knoblauchzehen
Salz
Pfeffer (Chilli)
Oregano
Basilikum
Olivenöl
Essig

So wird's gemacht:
Gurken schälen, Gemüse kleinschneiden, pürieren. 1 Tomate und etwas Gurke zur Seite legen (zur Dekoration). Mit Salz vorsichtig würzen. Auch alle anderen Gewürze dazu geben. Auf die gefüllten Teller etwas von den kleingeschnittenen Tomaten- und Gurkenwürfeln geben. Mit Basilikum verzieren.

Englisch: Enjoy your meal!


Preis: 3,- €


Heft 2: Apfelfreuden (winterliche Rezepte)

Auflauf von Äpfeln und Reis

Zutaten:

300 g Reis
1 L Milch
150 g Zucker
75 g Butter
5 Eier
4 Boskoopäpfel
1 Zitrone, ungespritzt
1 Apfelsine ungespritzt, Saft
und Schale
4 Zwiebäcke

Der Reis wird gewaschen und in der Milch fast gar gekocht. Die Äpfel werden geschält und in feine Scheiben geschnitten, mit Zitronensaft, Orangensaft und abgeriebenen Schalen vermischt und mit wenig Wasser gegart. In den Reis wird der Orangensaft, Zitronensaft, die Schalen, der Zucker und der Eischnee gemischt. Dann wird in eine gefettete Auflaufform eine Schicht Reis, eine Schicht Äpfel und zum Schluss wieder Reis gefüllt. Darüber wird geriebener Zwieback gegeben und einige Butterstückchen darauf verteilt. Ca. 30 min bei 2100 C backen.
Auflauf
Persisch: Nosche – jan!


Preis: 3,- €


Heft 3: Rund ums Ei, Frühlingsrezepte

Lauch mit Sauce Gribiche

4 Stangen Lauch (nur das Weiße und Hellgrüne)
2 Eier (hartgekocht)
1 Essiggurke
1 EL Kapern
1 EL Essig
1 EL Zitronensaft
1 EL getrockneter Estragon
2 EL Petersilie, gehackt
1 TL Senf
1 EL Butter
2 EL Olivenöl, Pfeffer, Salz, Zucker

Von den Lauchstangen das Dunkelgrüne abschneiden, die Wurzeln auch. Die
Stangen zur Hälfte einschneiden und unter fließendem Wasser waschen, in ca.
Lauch
 
2 cm dicke Stücke schneiden. Butter zerlassen und die Lauchstücke darin dünsten. Etwas Zitronensaft und wenig Wasser dazugeben, mit Estragon bestreuen, ca. 10 min köcheln lassen.

Die Eier hart kochen, abkühlen lassen und das Weiße in kleine Würfel hacken. Die Gurke auch in Würfel schneiden. Das Eigelb zerdrücken und mit Senf, Öl, Essig, Pfeffer, Salz, Zucker zu einer leichten Sauce vermischen. Eventuell etwas vom Lauchsud dazugeben. Die Kapern nicht vergessen.

Den Lauch ohne Sud auf einer warmen Platte anrichten, mit der Sauce überziehen, die Eiweißstückchen und Petersilie darüber streuen. Dazu kleine Pellkartoffeln.

Lettisch: Labo appetiti!


Preis: 3,- €


Heft 4: Sommerküche (leichte Gerichte für heiße Tage)

Aus der Broschüre "Sommerküche" passend zur warmen Jahreszeit das Rezept für einen Himbeerpfannkuchen:

Himbeerpfannkuchen

500 g Himbeeren
125 g Mehl
2 Eier
25 g Vanillezucker
200g Sahne
1 EL Zitronensaft
Puderzucker
1 Prise Salz
Butter zum Braten

Aus Mehl, Eiern, Vanillezucker, Sahne, Salz und Zitronensaft mit dem Schneebesen einen Teig rühren. Etwas quellen lassen.

Etwas Butter in der Pfanne nicht zu heiß werden lassen. Teig hineingeben, ca. 1 Suppenkelle voll. Wenn der Teig etwas hellbraun an der Unterseite ist, einige Himbeeren auf den Teig geben und mit Puderzucker bestreuen und die Pfanne mit dem Deckel zudecken und von der Herdplatte ziehen. Der Pfannkuchen soll gar werden, aber nicht anbrennen. Er wird nicht gewendet, sonst braten die Himbeeren.


Himbeeren

Indisch für Moslems: Bismillah

Preis: 3,- €


Heft 5: Traditionals, Gerichte fremder Länder und deren Geschichte

aus England:

Plumpudding

Der Plumpudding wurde in England im Oktober gebacken und sollte einige Wochen durchziehen. Er war der traditionelle Kuchen für die Festessen in
 
Plumpudding
 
der Weihnachtszeit. Er wurde aber auch allen Gästen angeboten, die überraschend eintrafen, weil er ja schon vorhanden war.

In den Kuchen wurde die kleinste Münze (half-penny) eingebacken. Nach der Überlieferung hat der Finder der Münze Glück für ein ganzes Jahr. Deshalb wurde von dem Kuchen gerne und viel gegessen.

Bedenkenswert ist der Zusammenhang, dass mit dem Finden des scheinbar Wertlosen, der kleinsten Münze, das Glück im Zusammenhang gebracht wurde. Es ist ein Bild dafür, das derjenige glücklich wird, der sich auch an kleinen Anlässen erfreuen kann.

Je 100g (grob zerkleinert): Rosinen
  Feigen
  Datteln
  Orangeade
  Zitronat
  Mandeln
  Nüsse

Für den Teig: 2 Eier
  150 g Mehl
  80 g Butter
  1 Zitrone, nur die abgeriebene Schale
  1 kleine Münze

Die Rosinen waschen, trocken tupfen und alle Zutaten für den Teig mischen. Dorthinein die Früchte und Nüsse geben und vorsichtig verrühren. In eine Kastenform, die mit Backpapier ausgelegt ist, geben, die Münze nicht vergessen und bei 175 0 C ca. 90 min backen, bis an einem Spießchen, das in den Kuchen gesteckt wird, kein Teig mehr hängen bleibt.

Abkühlen lassen, in Alufolie packen und im Kühlschrank verstecken. Sehr dünn schneiden.

Englisch: Enjoy your meal


Preis: 3,- €


Heft 6: Blütenzauber -Rezepte mit Blüten

Veilchentorte

1 dunkler Biskuitboden (3Lagen)
1 Glas Himbeermarmelade
2 Orangen
100 g Orangeade
1 Becher süße Sahne
1 Vanillezucker + 4 EL Kakao (beides vermischen)
15 - 20 Veilchen mit Blättern


Auf dem unteren Boden 1/2 Glas Marmelade gleichmäßig verstreichen. Den zweiten Boden darauf legen und den Saft von 2 Orangen darauf verteilen. Die 2. Hälfte der Marmelade darauf verstreichen und die gewürfelte Orangeade darüber streuen. Djnen 3. Boden auflegen.
Die Sahne schlagen und den Vanillezucker mit dem Kakaopulver unterziehen. Mit dieser braunen Sahne die Torte erst an den Seiten bestreichen und dann auf der Oberfläche. Mit einem Spießchen 5 Löcher bohren und die Veilchen mit ihren Blättern hineinstecken. Anschließend kühlen - fertig!

Russisch: Priatnogo appetita!


Preis: 3,- €


Heft 7: funny names

Motten und Klöße
(aus Hessen)

Motten:
500g Möhren
2 Zwiebeln
50g Butter
Salz, etwas Zucker
1 Bund Petersilie
1/4 L Gemüsebrühe

Klöße:

500g gekochte Kartoffeln
2 Eier
Salz und Pfeffer
Muskatnuss
Paprika
1 Brötchen


Die Zwiebeln in Würfel schneiden und anbraten. DIe Möhren putzen und in Streifen schneiden, braten und mit Zucker bestreuen, etwas Brühe angießen und schmoren lassen.
Die Kartoffeln zerstampfen und mit dem eingeweichten Brötchen, den Eiern und allen Gewürzen vermischen.
In apfelgroße Klößchen formen, auf die brutzelnden Motten geben und ca. 35 min garziehen lassen. Immer weniger Brühe nachgießen.
Vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.


Preis: 3,- €

Allgemeine Broschürenreihe


Teil 1: Spaziergänge mit Kindern

Im Vorwort des Heftes heißt es: "Kinder finden Spaziergänge, so wie Erwachsene sie betreiben, meistens langweilig. Geradeaus - Bewegung und frische Luft atmen sind für sie keine attraktiven Gründe mitzugehen.
Sie reagieren nörgelnd und ablehnend.
Das ändert sich umgehend, wenn Spaziergänge mit etwas Interessantem und Spannendem verbunden werden. Wenn Neugier und Forscherdrang, Abenteuerlust und Spieltrieb angesprochen werden, hört man Kinder sogar betteln:" Wann gehen wir wieder eine Nachtwanderung?", "Wann gehen wir auf Schatzsuche?".
Selber etwas machen, experimentieren, balancieren, suchen finden, verstecken, sammeln - das alles mögen Kinder.


Und das möchte dieses Heftchen vermitteln. Sechzehn verschiedene Spiele und Anleitungen zum gemeinsamen Abenteuer werden praktisch und anschaulich beschrieben - sehr zur Nachahmung empfohlen!


Teil 2: Manieren

Früh übt sich...

Im Vorwort des Heftes liest man unter anderem: "Will man Kindern ein Gespür für Manieren vermitteln, so ist die Entwicklung des Respekts vor anderen Menschen der zentrale Punkt. Der Sinn aller Manieren liegt in der Achtung der Mitmenschen und der uns umgebenden Wesen und Dinge. Beherrscht man die Manieren, so werden viele Situationen des Lebens einfacher und angenehmer - insbesondere dann, wenn man auf Menschen trifft, denen diese Begriffe ebenfalls vertraut sind. Manieren sind kein Selbstzweck, den ein paar Leute erfunden haben, die zuviel Zeit hatten. Sie sind entstanden aus der Beobachtung des menschlichen Zusammenlebens. Zur Vermeidung von Reibungspunkten waren sie lange akzeptiert. Dann aber galten sie als Herrschaftswissen der oberen Schichten, die sich  vermeintlich damit abgrenzen wollen; ein trauriger Irrtum.
Jetzt, wo sie fast verschwunden sind, werden sie wieder entdeckt, weil der rüpelhafte Umgang niemandem gefällt.

Wilhelm Busch formulierte dies so: "Was Du nicht willst, das man Dir tut, das füg' auch keinem anderen zu."

Der Leser findet hier 16 Beispiele u. Zitate bzw. Verhaltensanweisungen für ein respektvolles Miteinander. Dabei werden auch so zunächst profan anmutende, aber oftmals in Vergessenheit geratene Dinge beschrieben wie das richtige Verhalten beim Betreten eines Raume mit dem notwendigen höflichen Anklopfen, dem leisen Öffnen und Verschließen oder dem geöffnet halten der Tür bei mehreren Personen. Nicht nur als Instruktion für Kinder, auch für den Erwachsenen kann das Auffrischen des Gedächtnisses für Manieren hilfreich sein.

Preis: 5,- €


Teil 3: Pflanzen und Tiere

Frühe Naturerfahrungen

Das Vorwort beginnt mit den Worte: "Was unser Leben in den wesentlichen Zügen prägt, wird in der frühen Kindheit angelegt.
HIerbei spielen die positiven Erfahrungen eine große Rolle. Wer das Glück hatte, in dieser Zeit seiner Kindheit mit Tieren und Pflanzen vertraut zu werden, wird sie sein Leben lang als Mitgeschöpfe achten und pflegen. In dieser Dispositionsweckung liegt für uns die Chance, Kindern den Reichtum der Tier- und Pflanzenwelt zu erschließen."
Zwei Abschnitte schreibt die Autorin Helga Friederix:" Die Idee zu diesem Heft entstand während eines Gesprächs
mit einem Freund, der mit seiner Frau einen zauberhaften Garten gestaltet hat und zu seiner Familie einige Papageien zählt. Seine prägende Erinnerung an frühe Gartenerlebnisse liegen in der Nachkriegszeit. Damals machte er als Kind die ersten Erfahrungen auf einem Stückchen Feldrain, der von Unkraut gesäubert, einer Winde am Stöckchen und einigen Gänseblümchen als Garten diente. Der Pflege dieser Pflänzchen galt seine Aufmerksamkeit, die bis heute dazu führt, dass Pflanzen und Tiere einen besonderen Platz in seinem Leben einnehmen."

Das Heft ist unterteilt in zwei Teile, der erste widmet sich der Pflanzenwelt, der zweite beschäftigt sich mit den Tieren. Alle aufgeführten Beispielen sind sehr interessant, ohne großen Aufwand leicht nachzumachen und verursachen gar keine bzw. nur geringe Kosten. Selbst ein Garten ist nicht zwingend erforderlich Der Leser erfährt wie man Ostergras im Topf pflanzt, Ableger dazu bringt sich zu vermehren, die Fensterbank zum Garten umbaut oder auch wie Fliegen, Spinnen und Käfern gerettet werden können anstatt diese Tiere einfach nur zu zertreten.

Preis: 7,- €



Teil 4: Tafelfreuden ohne Küche

Genusserfahrungen für Grundschüler

Die Fehlernährung vieler Menschen rückt immer stärker in das Zentrum der öffentlichen Diskussion. Rund 20 prozent der Erstklässler sind übergewichtig und viele Kinder ernähren sich vorzugsweise von Fast Food oder wählen hochkalorische Gerichte. Obst und Gemüse bleiben dabei meist unbeachtet. Dazu kommt der dauerhafte Verzehr süßer Getränke. Weil Essen nebenher, z.B. beim Fernsehen eingenommen wird, die Portionen immer größer werden, ist eine unnötig hohe Kalorienzufuhr bei gleichzeitigem Bewegungsmangel schon fast die Norm. Neben ästhetischen Problemen durch Übergewicht stellt dieses Ernährungsverhalten ein großes Gesundheitsproblem dar. Doch jeder Trend ist umkehrbar, wenn auch viel Kraft und Zähigkeit dazu gehört und so sollten wir hier wieder bei den Kindern beginnen und ihnen die Vielfalt statt der Einfalt schmackhaft machen. Genuss und Tafelfreuden sollten wir in den Mittelpunkt stellen. Viele Kinder kennen keine Essensrituale mehr und haben keine Erfahrung vom Essen in der Gemeinschaft einer größeren Gesellschaft. Aber gerade diese festlichen Erlebnisse lieben sie und prägen ihr Bild unserer fast vergessenen Esskultur.

In der Broschüre"Tafelfreuden ohne Küche" wird beschrieben, wie mit einfachsten Mitteln jede Schule, die keine Küche besitzt, dennoch für Kinder Tafelfreuden veranstalten kann. Schulfeste sind auch ohne Trinktütchen, Tortensammlung in der Cafeteria oder die üblichen Grillwürstchen denkbar. Die Wiederentdeckung der Rituale wie Tischdecken, Tischmanieren, langsames genussvolles Essen und die Angemessenheit der Portionen soll wieder im Mittelpunkt stehen. Das hört sich vielleicht etwas altmodisch an, darin steckt aber viel Wahrheit. Es lohnt sich wirklich, dies einmal auszuprobieren.


Preis: 3,- €